Catégorie : Bien-être

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Burn-out : Adoptez la règle des 42 % pour l’éviter !

Le Burn-out est de plus en plus présent et connu des médecins malheureusement. D’abord petite explication du Burn-out Le burn-out est un état d’épuisement physique, mental et émotionnel lié à une dégradation du rapport de l’individu avec le travail. Cet épuisement professionnel est souvent dû quand il y a une trop grand écart entre les…
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5 hacks pour rester motivé durant le sport

Comme le sport c’est la santé, j’ai décidé de vous faire partager des informations que je croise dans mes lectures. Et aujourd’hui place aux 5 hacks faciles pour « rester dans le Game ». Mais avant je vais faire le rabat-joie. Pourquoi ? Parce qu’on ne peut pas plaire à tout le monde, non je plaisante… Le…
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